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風邪は、じっとしていても体力を奪う
風邪を引いて体温が38℃以上になると、1℃上がるごとに約200kcal（ご飯約2杯分）のエネルギーを消費します。1回の咳では2kcalを消耗。「たかが風邪」とほうっておくと、どんどん体力は落ち、風邪ウイルスと闘う免疫力や抵抗力が弱まります。ゾクッときたら、早めの対処が大切です。
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